Bebidas não alcoólicas
Café com leite
Coffea spp.
Bebida de café com leite une energia, cálcio e sabor suave.
Identificação do Produto
Café com leite
Coffea spp.
Bebidas não alcoólicas
Rubiaceae, cafeeiros
Ásia/África, origem debatida
disponível o ano inteiro
Variedades Principais
Características Sensoriais
Características Físicas
Peso Médio
aprox. 240 g por porção
Tamanho
não aplicável
Parte Comestível
100%
Textura
cremosa e suave
Cor
marrom-escuro com creme claro
Aroma
aroma intenso de café
Informações Nutricionais (por 100g)
Calorias
40 kcal
Proteínas
2,0 g
Carboidratos
6 g
Gorduras
2,0 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Água | 85% |
| - Gordura Saturada | 1,0 g |
| - Gordura Trans | 0 g |
| - Açúcares | 4 g |
| Fibra Alimentar | 0 g |
| Índice Glicêmico | IG 15 |
Minerais
Potássio
120 mg
4%
Cálcio
120 mg
12%
Ferro
0,1 mg
1%
Magnésio
15 mg
4%
Fósforo
90 mg
Zinco
0.1 mg
Cobre
0.01 mg
Manganês
0.1 mg
Vitaminas
Vitamina E
0.5 mg
2%
Vitamina B1
0.04 mg
Vitamina B2
0.04 mg
Vitamina B3
0.5 mg
Vitamina B6
0.05 mg
Ácido Fólico
12 mcg
Vitamina B12
0.3 mcg
Benefícios para a Saúde
Aumento de energia e foco moderado pela cafeína, sem picos explosivos.
Leite traz cálcio e proteína, auxiliando ossos e tecido.
Cafeína pode favorecer desempenho físico moderado.
Possível efeito laxante suave em sensíveis.
Efeito cardio leve, dependente de dose e perfil.
Contribui para imunidade via cálcio e vitaminas do leite.
Antioxidantes apoiam proteção contra radicais.
Pico de energia rápido, seguido de queda gradual.
Como Consumir
Indicações
- Quantidade: 1-3 xícaras (240 ml cada)
- Horário: manhã e início da tarde
- Forma: quente ou morno
Armazenamento
- Validade: 2-3 dias na geladeira
- Temperatura: 4°C-6°C
Receitas Simples
Café com leite cremoso
Ingredientes:
café espresso, leite vaporizado, açúcar opcional
Preparo:
preparar espresso; aquecer leite; misturar até cremoso; adoçar
Café gelado de leite
Ingredientes:
café frio, leite frio, gelo
Preparo:
misturar tudo com gelo; servir gelado
Latte simples
Ingredientes:
espresso, leite quente, espuma
Preparo:
despeje espresso; acrescente leite e espuma
Perguntas Frequentes
1. Cafeína pode atrapalhar o sono?
Sim, especialmente se usado tarde; reduza dose ou evita perto de dormir.
2. Leite integral é necessário?
Não; pode usar leite desnatado ou vegetal, ajustando cálcio e calorias.
3. Posso deixar na geladeira?
Pode durar 24 h; sabor pode mudar. Prefira fresco.
4. Quem não pode cafeína?
Gravidez, crianças e sensíveis devem moderar consumo.
5. Existe café descafeinado com leite?
Sim, combine com descafeinado para menos cafeína.
6. Pode substituir leite por vegetal?
Sim; sabor muda, nutrientes variam conforme o leite escolhido.
Avaliação Geral
Preço Médio
R$ 2,50 a 8,00 por xícara
Disponibilidade: ampla