Derivados de leite
Cream Cheese
N/A
Cream Cheese oferece cremosidade com cálcio e proteína, útil em patês e sobremesas.
Identificação do Produto
Cream Cheese
N/A
Derivados de leite
Derivados de leite
América do Norte, EUA
ano todo
Variedades Principais
Características Sensoriais
Características Físicas
Peso Médio
225 g por bloco
Tamanho
8 cm x 4 cm
Parte Comestível
100%
Textura
textura cremosa firme
Cor
branco-creme
Aroma
aroma suave, cremoso
Informações Nutricionais (por 100g)
Calorias
342 kcal
Proteínas
7,0 g
Carboidratos
4,1 g
Gorduras
33 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Água | 55,6% |
| - Gordura Saturada | 20 g |
| - Açúcares | 4,1 g |
| Fibra Alimentar | 0 g |
| Índice Glicêmico | - |
Minerais
Potássio
70 mg
2%
Cálcio
82 mg
8%
Ferro
0,3 mg
2%
Magnésio
10 mg
3%
Fósforo
239 mg
Zinco
1,0 mg
Cobre
0,05 mg
Manganês
0 mg
Vitaminas
Vitamina A
70 mcg
8%
Vitamina E
0,2 mg
1%
Vitamina B1
0,04 mg
Vitamina B2
0,20 mg
Vitamina B3
0,40 mg
Vitamina B6
0,04 mg
Ácido Fólico
3 mcg
Vitamina B12
1,0 mcg
Benefícios para a Saúde
Fonte de cálcio para ossos saudáveis, com aporte diário
Proteína de qualidade favorece saciedade e musculação
Vitamina B12 sustenta metabolismo e sistema nervoso
Baixa fibra; aporte proteico ajuda jornada de saciedade
Gorduras saturadas altas; moderação é essencial
B12 e cálcio ajudam metabolismo; não substituem imunidade
Contribui pouco; principais antioxidantes vêm de frutas
Proteína e gordura ajudam energia estável
Como Consumir
Indicações
- Quantidade: 30-60 g por dia conforme dieta
- Horário: refeições principais para melhor absorção de cálcio
- Forma: fresco/frio, em patês, coberturas
Armazenamento
- Validade: 5-7 dias após aberto
- Temperatura: 0-4°C
Receitas Simples
Patê de Ervas
Ingredientes:
Cream cheese, ervas, alho, sal
Preparo:
Misture, sirva com torradas
Sanduíche Cream Cheese
Ingredientes:
Pão, cream cheese, tomate
Preparo:
Espalhe e monte
Cheesecake Rápido
Ingredientes:
Cream cheese, açúcar, baunilha, creme
Preparo:
Bater e refrigerar
Perguntas Frequentes
1. Cream cheese emagrece?
Não é específico para emagrecimento; ajuste porção e calorias.
2. É seguro na lactose?
Pode conter lactose; versões sem lactose existem.
3. Como armazenar?
Refrigerar, consumir em poucos dias após aberto.
4. Faz mal para saúde?
Como tudo, moderação e dieta equilibrada.
5. Pode aquecer?
Usa-se frio ou levemente aquecido em pratos.
6. Dá para dietas?
Sim, versões light ajudam com calorias.
Avaliação Geral
Preço Médio
R$12,00 a R$25,00 por unidade (200 g)
Disponibilidade: fácil