Laticínios processados
Leite Condensado
Doce cremoso, prática solução para sobremesas rápidas.
Identificação do Produto
Leite Condensado
Laticínios processados
Bovidae
Brasil e EUA
ano todo
Variedades Principais
Características Sensoriais
Características Físicas
Peso Médio
395 g por lata
Tamanho
diâmetro ~60 mm
Parte Comestível
100%
Textura
cremosa e suave
Cor
amarelo creme
Aroma
doce intenso
Informações Nutricionais (por 100g)
Calorias
321 kcal
Proteínas
6,8 g
Carboidratos
54 g
Gorduras
8 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Água | 25% |
| - Gordura Saturada | 4 g |
| - Gordura Trans | 0 g |
| - Açúcares | 54 g |
| Fibra Alimentar | 0 g |
| Índice Glicêmico | - |
Minerais
Potássio
120 mg
2%
Cálcio
170 mg
17%
Ferro
0.1 mg
1%
Magnésio
15 mg
4%
Fósforo
150 mg
Zinco
0.3 mg
Cobre
0.04 mg
Manganês
0.01 mg
Vitaminas
Vitamina A
40 mcg
4%
Vitamina E
0.1 mg
1%
Vitamina B1
0.05 mg
Vitamina B2
0.25 mg
Vitamina B3
0.9 mg
Vitamina B6
0.2 mg
Ácido Fólico
16 mcg
Vitamina B12
0.9 mcg
Benefícios para a Saúde
Energia rápida e saciedade breve para receitas doces.
Fonte de cálcio para ossos quando consumido moderadamente.
Proteína de qualidade moderada para recuperação muscular.
Pode irritar lactose intolerantes; moderação essencial.
Gorduras saturadas devem ser equilibradas na dieta.
Nutrientes ajudam funcionamento básico do sistema imune.
Vitamina A e E contribuem proteção celular.
Contribui com energia quando inserido na refeição.
Como Consumir
Indicações
- Quantidade: 20-40 g
- Horário: após treino ou como sobremesa
- Forma: cozido, batido ou coberturas
Armazenamento
- Validade: 30 dias refrigerado
- Temperatura: 2-4°C
Receitas Simples
Brigadeiro tradicional
Ingredientes:
Leite condensado, cacau em pó, manteiga
Preparo:
Misture e cozinhe até desgrudar do fundo
Pudim rápido
Ingredientes:
Leite condensado, ovos, leite, caramelo
Preparo:
Bater e assar em banho-maria até firmar
Creme de leite condensado com fruta
Ingredientes:
Leite condensado, creme de leite, fruta
Preparo:
Misturar e gelar até ficar firme
Perguntas Frequentes
1. Leite condensado é saudável?
Pode entrar em dietas com moderação; é calórico e açucarado.
2. Diabéticos podem consumir?
Pode, dentro de porções controladas e com ajuste calórico.
3. Como armazenar?
Refrigerar após aberto; consumir em poucos dias.
4. Pode cozinhar com ele?
Sim, excelente em doces e coberturas, com moderação.
5. Segue dieta de perda de peso?
Poder, desde que contada a caloria total do dia.
6. Existe versão sem lactose?
Sim; algumas marcas oferecem lactose reduzida.
Avaliação Geral
Preço Médio
R$ 7,00 a 12,00 por lata de 395 g
Disponibilidade: ampla em grandes redes