Condimento vegetal
Margarina
Não aplica
Margarina: gordura vegetal cremosa para uso diário
Identificação do Produto
Margarina
Não aplica
Condimento vegetal
Emulsões de óleos vegetais
Global
Perene
Variedades Principais
Características Sensoriais
Características Físicas
Peso Médio
40 g por porção
Tamanho
4-6 cm barra
Parte Comestível
100%
Textura
cremosa e firme
Cor
amarelo claro a dourado
Aroma
suave
Informações Nutricionais (por 100g)
Calorias
720 kcal
Proteínas
0 g
Carboidratos
0-1 g
Gorduras
80 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Água | 0-1% |
| - Gordura Saturada | 16 g |
| - Gordura Trans | 0.5 g |
| - Açúcares | 0 g |
| Fibra Alimentar | 0 g |
| Índice Glicêmico | - |
Minerais
Potássio
0 mg
0%
Cálcio
0 mg
0%
Ferro
0 mg
0%
Magnésio
0 mg
0%
Fósforo
0 mg
Zinco
0 mg
Cobre
0 mg
Manganês
0 mg
Vitaminas
Vitamina A
700 mcg
78%
Vitamina E
2.5 mg
17%
Benefícios para a Saúde
Gorduras insaturadas ajudam a reduzir LDL quando usadas no lugar de saturadas
Vitamina A/E fortalecem visão e imunidade em dietas balanceadas
Vitaminas lipossolúveis melhoram absorção de nutrientes
Não é fonte de fibra; combine com fontes de fibra
Gorduras saudáveis apoiam perfil lipídico na dieta
A/E ajudam defesa do organismo com alimentação variada
Vitamina E atua como antioxidante lipossolúvel
Alto valor calórico, contribui para energia diária
Como Consumir
Indicações
- Quantidade: 14-28 g por dia (1-2 colheres)
- Horário: em preparo de refeições, durante cozimento
- Forma: cozido ou assado, criação de cremes em pães
Armazenamento
- Validade: 60 dias após abertura (geladeira)
- Temperatura: 2-7°C
Receitas Simples
Patê de ervas com margarina
Ingredientes:
margarina 100 g, alho, salsinha, limão
Preparo:
Misture bem e sirva com pães
Molho Bechamel rápido
Ingredientes:
margarina 50 g, leite, farinha, noz-moscada
Preparo:
Doure farinha na margarina, acrescente leite
Massa folhada simples
Ingredientes:
farinha, margarina, água, sal
Preparo:
Misture, envolva, leve à geladeira e asse
Avaliação Geral
Preço Médio
6-12 BRL/500 g
Disponibilidade: ampla