Sanduíches quentes
Misto Quente
N/A
Misto Quente: lanche clássico que atravessou gerações.
Identificação do Produto
Misto Quente
N/A
Sanduíches quentes
Gastronomia tradicional
Brasil, América do Sul
Disponível o ano inteiro
Variedades Principais
Características Sensoriais
Características Físicas
Peso Médio
80 g por unidade
Tamanho
10 x 8 cm
Parte Comestível
100%
Textura
macia por dentro, crocante por fora
Cor
Dourado com centro amarelo de queijo
Aroma
forte, amanteigado
Informações Nutricionais (por 100g)
Calorias
280 kcal
Proteínas
12 g
Carboidratos
28 g
Gorduras
12 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Água | 40% |
| - Gordura Saturada | 6 g |
| - Gordura Trans | 0 g |
| - Açúcares | 2 g |
| Fibra Alimentar | 1 g |
| Índice Glicêmico | IG ~60 (estimado) |
Minerais
Potássio
180 mg
6%
Cálcio
120 mg
12%
Ferro
0.6 mg
3%
Magnésio
20 mg
4%
Fósforo
120 mg
Zinco
0.6 mg
Cobre
0.1 mg
Manganês
0.3 mg
Vitaminas
Vitamina A
60 mcg
7%
Vitamina C
1 mg
1%
Vitamina E
0.8 mg
6%
Vitamina B1
0.1 mg
Vitamina B2
0.1 mg
Vitamina B3
0.8 mg
Vitamina B6
0.1 mg
Ácido Fólico
15 mcg
Vitamina B12
0.3 mcg
Benefícios para a Saúde
Contribui para saciedade, boa opção para refeições rápidas.
Proteína e cálcio ajudam ossos e músculos.
Energia rápida para atividades diárias.
Fenômeno depende de pão integral; fibras melhoram trânsito.
Escolha queijos com menos gordura para menor impacto.
Proteínas, zinco e vitaminas ajudam defesa.
Vit. E e carotenoides promovem antioxidante.
Aporte imediato de energia, ideal para pausa entre atividades.
Como Consumir
Indicações
- Quantidade: 1 porção diária
- Horário: Café da manhã ou lanche da tarde
- Forma: quente, tostado na frigideira
Armazenamento
- Validade: 3-4 dias na geladeira
- Temperatura: 4-7°C
Receitas Simples
Misto Clássico
Ingredientes:
pão de forma, queijo fatiado, presunto, manteiga
Preparo:
Passe manteiga, recheie, doure na frigideira até derreter
Misto Integral
Ingredientes:
pão integral, queijo, presunto
Preparo:
Aqueça em frigideira, pressione para derreter
Misto com Tomate
Ingredientes:
pão integral, queijo, presunto, tomate
Preparo:
Monte, doure de ambos os lados, sirva
Perguntas Frequentes
1. Misto Quente engorda?
Pode engordar se consumido em excesso; ajuste porção e ingredientes.
2. Posso adaptar para dietas sem lactose?
Use pão sem lactose, queijo sem lactose e presunto sem lactose.
3. Como armazenar corretamente?
Guarde na geladeira e consuma em 1-2 dias.
4. É bom para pré-treino?
Fornece carboidratos e proteína; é gorduroso, consuma com moderação.
5. Pode ser servido frio?
Tradicional é quente; frio perde crocância.
6. Qual a melhor salada para acompanhar?
Salada verde simples realça sabor e leveza.
Avaliação Geral
Preço Médio
2,50 a 6,00 BRL por unidade
Disponibilidade: fácil em cidades grandes; sazonal no interior