Produtos de panificação
Pão Com Manteiga
N/A
Pão com manteiga oferece conforto saboroso com energia rápida.
Identificação do Produto
Pão Com Manteiga
N/A
Produtos de panificação
Poaceae (Trigo) e laticínios
Diversas origens globais
Disponível o ano inteiro
Variedades Principais
Características Sensoriais
Características Físicas
Peso Médio
30-40 g/unidade
Tamanho
comprimento 10-12 cm
Parte Comestível
85-90%
Textura
macia por dentro, crocante por fora
Cor
casca dourada, miolo bege
Aroma
moderadamente aromático
Informações Nutricionais (por 100g)
Calorias
265 kcal
Proteínas
7.5 g
Carboidratos
28 g
Gorduras
22 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Água | 38% |
| - Gordura Saturada | 9 g |
| - Gordura Trans | 0 g |
| - Açúcares | 2 g |
| Fibra Alimentar | 2 g |
| Índice Glicêmico | 55 |
Minerais
Potássio
120 mg
6%
Cálcio
140 mg
14%
Ferro
1.2 mg
7%
Magnésio
15 mg
4%
Fósforo
180 mg
Zinco
1.0 mg
Cobre
0.05 mg
Manganês
0.3 mg
Vitaminas
Vitamina A
60 mcg
6%
Vitamina E
2.5 mg
16%
Vitamina K
2 mcg
2%
Vitamina B1
0.2 mg
Vitamina B2
0.22 mg
Vitamina B3
2.1 mg
Vitamina B6
0.1 mg
Ácido Fólico
60 mcg
Vitamina B12
0.3 mcg
Benefícios para a Saúde
Energia rápida por carboidratos do pão com gordura da manteiga.
Vitaminas lipossolúveis elevam absorção de A e E.
Textura rica favorece saciedade e adesão a refeições.
Fibra do pão favorece digestão, manteiga não atrapalha.
Moderação é essencial; prefira pães integrais para equilíbrio.
Vit A/E e selênio ajudam defesa, com dieta variada.
Vitamina E atua como antioxidante no alimento.
Energia estável para atividades diárias.
Como Consumir
Indicações
- Quantidade: 1-3 fatias/dia, conforme necessidades calóricas
- Horário: Manhã, com café ou chá.
- Forma: Fatia fresca, pode ter manteiga leve.
Armazenamento
- Validade: 2-3 dias na geladeira
- Temperatura: 1-4 C
Receitas Simples
Tosta de Pão com Manteiga
Ingredientes:
pão; manteiga; pitada de sal
Preparo:
tostar levemente o pão e espalhar manteiga
Bruschetta simples
Ingredientes:
pão; alho; tomate; azeite
Preparo:
tostar, esfregar alho, cobrir com tomate
Pão de Leite com Mel
Ingredientes:
pão; manteiga; mel
Preparo:
abrir fatias, espalhar manteiga e mel
Perguntas Frequentes
1. Pão com manteiga engorda?
Contribui com calorias; modulando porção é essencial.
2. Pessoas sem lactose podem consumir manteiga?
Manteiga contém traços de lactose; opções sem lactose existem.
3. Posso armazenar pão com manteiga na geladeira?
Sim, conserva por alguns dias; embale bem.
4. Este alimento é adequado para dietas de carboidratos?
Pode, se encaixar no total diário de carboidratos.
5. Qual o melhor modo de preparo?
Toste levemente para destacar sabor sem excesso de gordura.
6. Pode substituir manteiga por margarina?
Margarina com gorduras saudáveis reduz saturadas.
Avaliação Geral
Preço Médio
R$ 2,50 a 4,00 por fatia
Disponibilidade: fácil