Pães e massas
Pão de Leite
Pão de Leite entrega energia suave e conforto em porção prática.
Identificação do Produto
Pão de Leite
Pães e massas
Saccharomycetaceae
Europa, Portugal
Ano todo
Variedades Principais
Características Sensoriais
Características Físicas
Peso Médio
50 g
Tamanho
12-14 cm
Parte Comestível
100%
Textura
macia e fofinha, crosta fina
Cor
externa dourada clara; interior branco
Aroma
suave aroma de leite
Informações Nutricionais (por 100g)
Calorias
290 kcal
Proteínas
9 g
Carboidratos
52 g
Gorduras
6 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Água | 38% |
| - Gordura Saturada | 2 g |
| - Açúcares | 4 g |
| Fibra Alimentar | 2 g |
| Índice Glicêmico | 75 |
Minerais
Potássio
200 mg
4%
Cálcio
100 mg
13%
Ferro
1.2 mg
7%
Magnésio
18 mg
4%
Fósforo
180 mg
Vitaminas
Benefícios para a Saúde
Energia estável com carboidratos de liberação gradual
Cálcio e fósforo ajudam ossos quando consumido com leite
Proteína do leite complementa refeições, favorece saciedade
Saciedade moderada pode auxiliar controle de fome entre refeições
Moderação e combinação com fibras favorecem coração
Micronutrientes do leite apoiam defesa do organismo
Baixos antioxidantes; foco principal é vegetais
Energia rápida auxilia disposição matinal
Como Consumir
Indicações
- Quantidade: 1-2 porções/dia
- Horário: manhã ou lanche pós-treino
- Forma: fresco, levemente tostado
Armazenamento
- Validade: 2-3 dias na geladeira
- Temperatura: 0-4°C
Receitas Simples
Pão com manteiga
Ingredientes:
pão de leite, manteiga
Preparo:
corte, passe manteiga e sirva
Tosta de Leite
Ingredientes:
pão de leite, alho, azeite
Preparo:
tostar até dourar
Pão de leite com queijo
Ingredientes:
pão de leite, queijo muçarela
Preparo:
assar até derreter
Avaliação Geral
Preço Médio
R$ 2,50 a 8,00 por unidade
Disponibilidade: fácil