Snacks à base de milho
Pipoca de Microondas
Zea mays everta
Pipoca de Microondas: crocante, fibra e sabor moderado
Identificação do Produto
Pipoca de Microondas
Zea mays everta
Snacks à base de milho
Poaceae
América do Norte
Ano inteiro disponível
Variedades Principais
Características Sensoriais
Características Físicas
Peso Médio
28 g
Tamanho
0.3-0.6 cm
Parte Comestível
80-85%
Textura
crocante
Cor
amarelo dourado
Aroma
moderado
Informações Nutricionais (por 100g)
Calorias
387 kcal
Proteínas
12 g
Carboidratos
77 g
Gorduras
4 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Água | 4.5% |
| - Gordura Saturada | 0.5 g |
| - Açúcares | 0.9 g |
| Fibra Alimentar | 14 g |
| Índice Glicêmico | 55 |
Minerais
Potássio
260 mg
6%
Cálcio
2 mg
0%
Ferro
0.9 mg
5%
Magnésio
144 mg
35%
Fósforo
328 mg
Zinco
2.2 mg
Cobre
0.2 mg
Manganês
0.9 mg
Vitaminas
Vitamina E
0.8 mg
4%
Vitamina B1
0.2 mg
Vitamina B2
0.1 mg
Vitamina B3
2.0 mg
Vitamina B6
0.2 mg
Ácido Fólico
38 mcg
Benefícios para a Saúde
Fibra favorece saciedade e saúde intestinal; ajuda controle de peso
Polifenóis atuam como antioxidantes, reduzem inflamação
Carboidratos complexos oferecem energia estável
Fibra promove evacuação regular e microbiota saudável
Versão com pouca gordura ajuda no controle do colesterol
Fibras e micronutrientes fortalecem defesas do organismo
Antioxidantes naturais combatem radicals livres
Lanche crocante oferece energia rápida sem picos
Como Consumir
Indicações
- Quantidade: 30 g estourados por porção
- Horário: durante o dia, entre refeições
- Forma: preferir sem manteiga, com sal moderado
Armazenamento
- Validade: 7 dias após abertura
- Temperatura: ambiente seco, temperatura ambiente
Receitas Simples
Pipoca simples light
Ingredientes:
milho para pipoca, sal mínimo, spray de óleo
Preparo:
aqueça no micro-ondas 2-3 min, solta no meio
Pipoca doce com cacau
Ingredientes:
pipoca estourada, cacau em pó, mel
Preparo:
misture e aqueça 20-30 s para emulsificar
Pipoca salgada com parmesão
Ingredientes:
pipoca estourada, parmesão ralado, azeite
Preparo:
polvilhe o queijo e leve 10-20 s no micro
Perguntas Frequentes
1. Pipoca de micro-ondas é saudável?
Pode fazer parte de dieta equilibrada com pouco óleo e sal
2. Pipoca engorda?
Contribui com calorias; moderação é chave
3. Como conservar crocância?
Guarde em embalagem hermética, em local seco
4. Ajuda na digestão?
Fibra auxilia trânsito intestinal quando consumida com moderação
5. Posso usar manteiga?
Manteiga aumenta calorias; prefira oleo moderado ou sem gordura
6. É adequado para dietas especiais?
Versões sem sal e sem gordura são compatíveis com muitas diets
Avaliação Geral
Preço Médio
R$ 6,00 a 12,00 por pacote
Disponibilidade: fácil