Frutas frescas
Pirulito Pop
Varia conforme fruta base
Sabor doce, fruta base e prática de consumo.
Identificação do Produto
Pirulito Pop
Varia conforme fruta base
Frutas frescas
Diversas famílias de frutos comestíveis
Origem global, depende da fruta base
Disponível o ano todo
Variedades Principais
Características Sensoriais
Características Físicas
Peso Médio
3,5 g por unidade
Tamanho
Comprimento 2,0–3,0 cm
Parte Comestível
100% da unidade
Textura
Crocante com cobertura doce
Cor
Varia conforme fruta base: vermelho, verde ou amarelo
Aroma
Aroma suave a fruta fresca
Informações Nutricionais (por 100g)
Calorias
375 kcal
Proteínas
0,3 g
Carboidratos
97 g
Gorduras
0 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Água | 14,5% |
| - Gordura Saturada | 0 g |
| - Açúcares | 97 g |
| Fibra Alimentar | 0,0 g |
| Índice Glicêmico | 70–75 |
Minerais
Potássio
15 mg
0,3% DV
Cálcio
2 mg
0,3% DV
Ferro
0,2 mg
0,4% DV
Magnésio
1 mg
0,3% DV
Fósforo
5 mg
Vitaminas
Vitamina C
0,2 mg
1% DV
Vitamina E
0,1 mg
1% DV
Vitamina B1
0,02 mg
Vitamina B2
0,03 mg
Vitamina B3
0,2 mg
Vitamina B6
0,01 mg
Ácido Fólico
4 mcg
Benefícios para a Saúde
Energia rápida advinda de açúcares, útil em esportes curtos, sem exageros.
Pode estimular saciação breve pela textura crocante.
Conteúdo de fruta base traz variações de vitaminas.
Fibra é baixa; não substitui fontes de fibra.
Açúcares em excesso elevam risco; não há benefício direto.
Pequena contribuição de vitamina C; não substitui dieta equilibrada.
Polifenóis e vitamina C promovem defesa contra radicais livres.
Lanche rápido oferece energia rápida, porém curto.
Como Consumir
Indicações
- Quantidade: 1–3 unidades/dia
- Horário: Entre refeições ou após treino curto
- Forma: consumo direto, não cozido
Armazenamento
- Validade: 2–3 meses
- Temperatura: 20–25°C, ambiente seco
Receitas Simples
Trio de Fruta Crocante
Ingredientes:
pirulito pop, iogurte natural, morangos fatiados
Preparo:
Monte camadas de iogurte e morango; finalize com pirulito picado
Bolo de Fruta com Crocante
Ingredientes:
farinha, ovo, pirulito triturado, fruta fatiada
Preparo:
Misture tudo; asse; cubra com crocante de pirulito
Gelatina de Fruta com Crocante
Ingredientes:
gelatina, água, fruta picada, pirulito triturado
Preparo:
Prepare gelatina, adicione fruta e finalize com pirulito crocante
Perguntas Frequentes
1. Pirulito de fruta é saudável?
Principalmente sobremesa doce; não substitui fruta fresca.
2. Pode causar cáries?
Sim, açúcares elevam risco; manter higiene.
3. Como armazenar?
Guarde em local seco; proteja do calor e umidade.
4. É adequado para dietas?
Pode caber em moderação; prefira exemplos com fruta real.
5. É fácil de incorporar às refeições?
Pode decorar sobremesas ou servir como lanche rápido.
6. Dá para seguir dietas específicas?
Cuidados com diabéticos; leia rótulos.
Avaliação Geral
Preço Médio
R$3,50–R$6,50/unidade
Disponibilidade: Disponível o ano todo, com variação regional