Sobremesa congelada
Sorvete
Sorvete cremoso: prazer que pode caber na alimentação equilibrada.
Identificação do Produto
Sorvete
Sobremesa congelada
Laticínios/Proteína animal
Global, produção mundial
Disponibilidade o ano todo
Variedades Principais
Características Sensoriais
Características Físicas
Peso Médio
100 g por porção
Tamanho
diâmetro ~7 cm
Parte Comestível
90-95% comestível
Textura
cremosa e suave
Cor
creme branco com nuances claras
Aroma
aroma suave de leite
Informações Nutricionais (por 100g)
Calorias
210 kcal
Proteínas
3,5 g
Carboidratos
23 g
Gorduras
11 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Água | 55% |
| - Gordura Saturada | 7 g |
| - Gordura Trans | 0 g |
| - Açúcares | 22 g |
| Fibra Alimentar | 0 g |
| Índice Glicêmico | - |
Minerais
Potássio
110 mg
4% DV
Cálcio
90 mg
9% DV
Ferro
0.1 mg
1% DV
Magnésio
12 mg
3% DV
Fósforo
90 mg
Zinco
0.7 mg
Cobre
0.02 mg
Manganês
0.04 mg
Vitaminas
Vitamina A
60 mcg
8% DV
Vitamina C
1 mg
1% DV
Vitamina E
1 mg
6% DV
Vitamina B1
0.04 mg
Vitamina B2
0.12 mg
Vitamina B3
0.2 mg
Vitamina B6
0.03 mg
Ácido Fólico
6 mcg
Vitamina B12
1.0 mcg
Benefícios para a Saúde
Fonte de cálcio e proteína contribui para ossos fortes.
Energia rápida e prazer que elevam bem-estar diário.
Saciedade moderada quando consumido em porção controlada.
Lactose pode ser bem tolerada; prefira versões sem lactose se sensibilidade.
Cálcio e proteína ajudam equilíbrio cardíaco com moderação.
Vitaminas A e D ajudam a função imune numa alimentação variada.
Carotenoides e vitamina E oferecem leve proteção antioxidante.
Fornece energia rápida e bom humor.
Como Consumir
Indicações
- Quantidade: 1 porção (100 g) por vez, ocasional
- Horário: após treino ou como lanche
- Forma: congelado, sozinho ou com frutas
Armazenamento
- Validade: 2-3 meses no freezer
- Temperatura: -18 °C
Receitas Simples
Sorvete com frutas
Ingredientes:
Sorvete de creme, morangos picados, mel
Preparo:
Misture morangos ao sorvete e sirva gelado
Parfait de sorvete
Ingredientes:
Sorvete, iogurte natural, granola, frutas
Preparo:
Camadas em copo; repetição até finalizar
Milkshake leve
Ingredientes:
Sorvete, leite desnatado, gelo
Preparo:
Bata tudo até ficar cremoso
Perguntas Frequentes
1. Sorvete engorda?
Pode funcionar dentro de uma dieta equilibrada ao lado de porções controladas.
2. Existem opções sem lactose?
Sim; procure sorvetes sem lactose ou com lactase adicionada.
3. Como armazenar adequadamente?
Guarde no freezer a -18 C; mantenha tampado.
4. É adequado em dieta de perda de peso?
Pode, se porções pequenas e com menos açúcar.
5. Quais toppings saudáveis?
Frutas, castanhas e cacau puro sem adição de açúcar.
6. Pode causar alergias?
Pode conter leite; leia ingredientes e escolha versões apropriadas.
Avaliação Geral
Preço Médio
4,50 a 15,00 BRL
Disponibilidade: fácil