Frutas frescas
Whopper
Fructus whopperus
Fruta Whopper une sabor e fibras para bem-estar.
Identificação do Produto
Whopper
Fructus whopperus
Frutas frescas
Rosaceae (família frutíferas)
Regiões temperadas mundiais
disponibilidade o ano todo
Variedades Principais
Características Sensoriais
Características Físicas
Peso Médio
150 g
Tamanho
5-7 cm de diâmetro
Parte Comestível
85%
Textura
firme com casca lisa
Cor
casca amarelo-alaranjada; polpa creme
Aroma
fragrância suave
Informações Nutricionais (por 100g)
Calorias
52 kcal
Proteínas
0.9 g
Carboidratos
12 g
Gorduras
0.2 g
| Nutriente | Quantidade |
|---|---|
| Água | 85% |
| - Gordura Saturada | 0.0 g |
| - Açúcares | 9 g |
| Fibra Alimentar | 2.4 g |
| Índice Glicêmico | 38 |
Minerais
Potássio
200 mg
6%
Cálcio
6 mg
1%
Ferro
0.3 mg
2%
Magnésio
9 mg
2%
Fósforo
15 mg
Zinco
0.1 mg
Cobre
0.04 mg
Manganês
0.04 mg
Vitaminas
Vitamina A
10 mcg
1%
Vitamina C
15 mg
17%
Vitamina E
0.2 mg
1%
Vitamina B1
0.04 mg
Vitamina B2
0.04 mg
Vitamina B3
0.2 mg
Vitamina B6
0.05 mg
Ácido Fólico
16 mcg
Benefícios para a Saúde
Aumento da saciedade por fibra, auxiliando o controle de peso.
Vitamina C apoia imunidade e antioxidante.
Fibra melhora digestão e regularidade intestinal.
Fibra solúvel e insolúvel favorecem trânsito intestinal.
Potássio contribui para pressão arterial estável.
Antioxidantes fortalecem defesas naturais.
Centenas de compostos antioxidantes protegem células.
Lanche rápido sustenta disposição
Como Consumir
Indicações
- Quantidade: 100-150 g por dia
- Horário: após as refeições ou lanche entre horários
- Forma: crua, fresca
Armazenamento
- Validade: 5-7 dias na geladeira
- Temperatura: 1-4°C
Receitas Simples
Salada Tropical Whopper
Ingredientes:
Whopper fatiado, folhas verdes, manga, limão, hortelã
Preparo:
Misture tudo, finalize com molho cítrico leve
Parfait de Whopper
Ingredientes:
Whopper picado, iogurte natural, granola, mel
Preparo:
Camadas em copo; refrigere 30 min
Compota de Whopper
Ingredientes:
Whopper cozido, água, açúcar mascavo, canela
Preparo:
Cozinhe até reduzir; sirva frio
Perguntas Frequentes
1. Qual é a melhor forma de consumir Whopper?
Prefira consumo fresco, em porções moderadas e com pouco açúcar
2. Whopper é seguro para diabéticos?
Pode ajudar na saciedade; consulte o médico para ajuste de porções
3. Como armazenar?
Refrigere rapidamente; consuma em até 5-7 dias
4. É adequado para vegetarianos?
Pode fazer parte de dietas veg/vegetarianas; ajuste proteínas
5. Pode cozinhar ou usar em receitas?
Sim, em saladas, smoothies, compotas e sobremesas
6. Pessoas com alergias devem evitar?
Alergia a frutos pode ocorrer; procure orientação médica
Avaliação Geral
Preço Médio
R$ 8,00 a R$ 15,00 por unidade
Disponibilidade: fácil a sazonal